De CSR-methode is een psycho-biologische aanpak voor stressklachten en burn-out met begeleiding op drie niveaus: lichaam, psyche en gedrag. In eerste instantie is het essentieel dat het lichaam de kans krijgt om te herstellen van de grote impact die de stress heeft gehad op alle systemen van je lichaam; je hormoonbalans heeft bijvoorbeeld veel invloed op hoe je lichaam op dit moment functioneert. Maar ook je organen, zoals hart en bloedvaten, maag, darmen, kunnen ontregeld zijn in hun functioneren wanneer stressklachten te lang aanhouden.

 

Als je meer wilt lezen over hoe ik je help om te herstellen van burn-out, kun je alvast gratis het e-book ‘In 3 fases herstellen van burn-out’ downloaden. 

 

 

De CSR-methode:

✔  Is wetenschappelijk onderbouwd,
✔  Bewezen effectief

✔  Zet eerst in op fysiek herstel, dan pas mentaal en emotioneel

✔  Blijkt effectiever en duurzamer dan een puur psychologische
     begeleiding

✔  Geeft meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten

 

Kenmerkend in CSR-coaching zijn de 3 fasen:

•  Fase 1: Roofbouw stoppen en fysiek herstellen

•  Fase 2: Energiereserves aanvullen en zelfmanagement verbeteren

•  Fase 3: Re-integreren en conditieopbouw

 

Wil je weten hoe stressklachten en burn-out ontstaan?

In deze korte video wordt het helder uitgelegd:

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Wil je weten wat je moet doen als je (denkt dat je) een burn-out hebt? 

Bekijk dan deze korte video:

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fijn om te weten:
 

Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coaching-kwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing.
 

Maar het allerbelangrijkste is misschien dat jij de klik voelt om met mij te willen werken aan jouw herstel, aan Jouw gezondheid. Om dat uit te zoeken ben je van harte welkom voor een vrijblijvende en kosteloze kennismaking. Lager kunnen we de drempel niet maken. Je moet de eerste stap naar mijn praktijk wel zelf zetten maar je hoeft de weg van herstel niet alleen af te leggen!