Traject via de werkgever

De CSR-Methode pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Dat betekent dat er wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche. ‘CSR’ staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de (ziekmakende) effecten van chronische stress.

​

De CSR-methode:

✔  Is wetenschappelijk onderbouwd,
✔  Bewezen effectief

✔  Zet eerst in op fysiek herstel, dan pas mentaal en emotioneel

✔  Blijkt effectiever en duurzamer dan een puur psychologische begeleiding

✔  Geeft meetbaar resultaat d.m.v. de CSR Vragenlijst Stressklachten

Roofbouw

De klachten die horen bij overspanning en burn-out ontstaan niet van de ene dag op de andere. Het is het resultaat van een langdurig en progressief proces van mentale en fysieke uitputting. Tijdens dit roofbouwproces ontstaan steeds meer lichamelijke en psychische klachten.
 

Chronisch onvoldoende herstel

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat chronische overbelasting, gevolgd door onvoldoende herstel, leidt tot ontregeling van fysiologische mechanismen die bedoeld zijn om je in stressvolle situaties te helpen of extra prestaties te leveren. Bekijk in onderstaande infographic hoe dat proces verloopt:

​

​

​

​

​​

Het fysiologisch evenwicht raakt meestal verstoord door een combinatie van factoren: door de situatie op het werk (zoals gebrek aan waardering of hoge werkdruk), factoren in de privésituatie, de psychische en fysieke conditie, leefwijze en zelfmanagement.
 

Roept dit herkenning op? Bij uzelf of misschien bij een medewerker, vriend of collega? Neem vrijblijvend contact op als u eens wilt sparren of oriënteren of wij iets voor elkaar kunnen betekenen. U staat er niet alleen voor.

​

In de coach-praktijk wordt de CSR Methode niet alleen door cliënten hoog gewaardeerd (gemiddeld evaluatiecijfer: 8,4), hij is ook bewezen effectief. Cliënten voelen zich begrepen (‘het zit niet tussen m’n oren’), begrijpen waarom ze klachten kregen, stoppen het roofbouwproces en leren wat er nodig is voor duurzaam herstel. Ook het bevorderen en begeleiden van verantwoorde werkhervatting maakt deel uit van de aanpak.
 

Een traject wordt op maat samengesteld en kan eventueel verlengd worden met losse sessies of een ander traject.​​

Fijn om te weten:
 

Als CSR-coach® voldoe ik aan strenge toelatingseisen en wordt mijn coaching-kwaliteit op het gebied van stress en burn-out gewaarborgd door supervisie, evaluatie en bijscholing.

​

​

​

​

​